Смузи банан груша и яблоко

Существует множество рецептов смузи – из овощей, зелени или ягод, однако особой популярностью пользуются фруктовые напитки. Они наполнены витаминами и минералами, обладают приятным вкусом и ароматом, а также сладки и питательны. Смузи груша-банан-яблоко – любимое лакомство детей и взрослых, которое быстро утолит чувство голода и поспособствует восстановлению сил. А так же — это ароматный напиток, и полезный перекус. Соорудить грушево-банановый коктейль проще простого, а само приготовление займет 10 минут.

Чтобы получить густой и сытный коктейль, потребуются следующие ингредиенты:

Примечание: для коктейля лучше брать грушевые сорта с сочной и нежной мякотью – желтые плоды с тонкой кожицей.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Яблоко 1 шт
  • Груша 1 шт
  • Желтый спелый банан 1 шт
  • Молоко 150 мл
  • Мед 1 ч. ложка
Шаги
10 мин.Печать
  • Фрукты тщательно вымыть, обсушить. Снять кожицу, удалить семена и сердцевину, нарезать на небольшие кусочки.
  • В чашу блендера сложить нарезанные фруктовые ломтики, влить молоко, добавить мед.
  • Взбить содержимое блендера до однородного состояния. Консистенцию напитка можно регулировать, уменьшая или увеличивая количество молочка.
  • Готовый напиток перелить в бокал.

Примечание: чтобы сделать грушевый коктейль более сытным и питательным, во время приготовления можно добавить в блендер 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Любителей необычных вкусов приведет в восторг щепотка кардамона или использование шоколадного молока.

Смузи из яблока, банана и груши следует выпить сразу после приготовления, чтобы в полной мере ощутить аромат, сочность и пользу спелых плодов. Употребление напитка поможет очистить печень, улучшает деятельность пищеварительного тракта и просто поднимет настроение приятным вкусом.

Ангелина/ автор статьи

Журналист с высшим образованием. Закончила КФУ Институт Журналистики и средств массовой информации с красным дипломом. Опыт работы в СМИ имеется, стаж 4 года.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 1 из 5 )
СмузиБар- Рецепты для портативного блендера
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector