Огуречные напитки включены в список самых низкокалорийных продуктов, поскольку хрустящие свежие огурцы на 96% состоят из воды. Огуречный смузи используется для похудения, ведь коктейль легко приготовить в домашних условиях, а необычный вкус и обилие витаминов благотворно сказываются на самочувствии.
Рецепт смузи из огурца для похудения крайне прост, и требует минимального набора продуктов. Всего стакан такого напитка в день выводит токсины, увлажняет кожу, утоляют голод и благоприятно воздействуют на работу кишечника. Кроме этого, смузи из огурцов способствует похудению, так как улучшает обмен веществ в организме.
- Огурцы 2 шт
- Лайм 1 шт
- Мед 1 ч. ложка
- Листики мяты 3 шт
-
Овощи вымыть, обсушить бумажным полотенцем, отрезать кончики. Удаление кожуры с плода зависит от личных предпочтений: вместе с кожицей коктейль получится более полезным, а без – воздушным и мягким.
-
Нарезать огурчики на кусочки, поместить в чашу в блендера. Добавить мед и листики мяты.
-
Лайм разрезать на две части, выжать сок, вылить в блендер. Взбить содержимое до однородного состояния.
-
Перелить готовый напиток в бокал.
Примечание: крупные семечки в зрелых огурчиках могут испортить воздушный вкус напитка. Для приготовления лучше брать молодые овощи, а если такой возможности нет, нужно удалить семена ложкой, предварительно разрезав плоды на две части.
Огуречно-лаймовый коктейль не только придаст бодрости и освежит в жаркий день, но и поможет похудеть благодаря низкой калорийности. Смузи, приготовленный по этому рецепту, пользуется огромной популярностью среди тех, кто придерживается здорового образа жизни.
