Смузи из киви, яблока и сельдерея относят к «зеленой» группе напитков, которые особенно уважают диетологи и люди, следящие за своим весом. Этот вкусный и ароматный коктейль обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и подарит заряд бодрости на весь день.
Рецепт густого напитка из сельдерея и яблока знаком многим поклонникам правильного питания, поскольку этот коктейль вобрал в себя всю пользу овощей и фруктов. Несмотря на полезность, не стоит лакомиться вкусным смузи с самого утра, так как ЖКТ будет трудно усвоить зеленые фрукты и овощи. Идеальное время для употребления коктейля – в течение дня или после первого завтрака.
- Стеблевой сельдерей 2 шт
- Киви 1 шт
- Яблоко 1 шт
- Очищенная вода 150 мл
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Мед по желанию
-
Сельдереевые стебли вымыть, обсушить, отрезать белую часть. Каждый стебелек разделить на две равные половинки, нарезать на кусочки.
-
Киви и яблочко очистить от шкурки и семян, нарезать на ломтики.
-
Нарезанные плоды выложить в чашу блендера, добавить лимонный сок, воду и мед.
-
Содержимое блендера взбить до состояния пюре. Готовый напиток перелить в бокал.
Примечание: вместо меда можно использовать спелый желтый банан, который подсластит напиток.
Детокс-смузи из сельдерея и киви – полезный напиток с приятным вкусом, который станет источником витаминов в течение дня или необычным дополнением к завтраку.
Примечание: стоит помнить, что сельдерей не подлежит длительному хранению, поэтому густой зеленый коктейль следует выпить после приготовления.
