Смузи с манго

Сочный тропический манго, благодаря обилию витаминов и сладкому аромату, является прекрасной основой для приготовления десертов. Этот напиток лучше всего подходит для тех, кто любит сладкое, но при этом бережет фигуру. Смузи с манго получаются густыми, вкусными и сладкими, поэтому для их приготовления не используется сахар.

Десерты и лакомства, приготовленные на основе манговых плодов, обладают воздушным и сладким вкусом. Этот фрукт прекрасно сочетается со многими продуктами, однако одним из самых полезных и утонченных сочетаний является рецепт смузи из манго с бананом. Напиток получается нежным и густым, способным прекрасно утолить голод, укрепить иммунитет и избавиться от изжоги.

• Тропический плод очистить от шкурки, извлечь косточку, нарезать на небольшие кусочки.
• С банана снять кожуру, нарезать произвольно.
• В чашу блендера поместить фрукты, добавить лимонный сок. Взбить содержимое до однородного состояния.
• В полученную смесь влить йогурт и ванилин, еще раз взбить в течение 10 секунд. Перелить готовый напиток в бокал.

Примечание: несмотря на пользу, тропический плод при чрезмерном употреблении способен вызвать аллергию. Чтобы утолить голод одной порцией, рекомендуется не пить, а есть его маленькой ложечкой.

Смузи, приготовленный по этому рецепту, является настоящей витаминным зарядом. Напиток дарит не только полезные вещества, но и отлично поднимает настроение ароматным вкусом и сладостью. Если заменить манговым смузи один из дневных перекусов, то можно с легкостью избавиться от пары лишних килограмм.