Смузи с вишней

Фрукты и ягоды хранят в себе наибольшее количество витаминов, чем другие продукты. Например, вишня – сладкий плод, который владеет отменным вкусом и приносит неоценимую пользу организму. Вишневый смузи, приготовленный по легкому рецепту, может стать отличным перекусом, поможет похудеть и улучшит работу сердца и ЖКТ.

Вишневый смузи способен не только утолить голод и жажду, но и улучшит деятельность жизненно важных органов. Регулярное употребление смузи с вишней поможет предотвратить риск развития онкологических заболеваний, положительно отразится на самочувствии.

• Ягоды промыть, обсушить бумажным полотенцем. Удалить все косточки.
• Сложить ягодки в блендер, измельчить до густой кашицы.
• В пюре добавить мед и йогурт, повторно взбить в течение 15 секунд.

Примечание: в зимнее время можно использовать замороженные ягоды. Тогда напиток получится воздушным и освежающим.

Выбирая вишни, желательно отдавать предпочтение темным плодам – в них содержится много железа и витаминов. Шкурка плодов должна быть целой, без пятен и повреждений.

Важно: по желанию можно добавить в рецепт банан или яблоко. Тогда коктейль станет еще полезнее.

Вишневый смузи – диетический продукт, который быстро утолит жажду и голод, если есть напиток ложечкой. Регулярное употребление густого коктейля поможет предотвратить многие недуги, а также избавит от лишнего веса.