Смузи с клюквой

Клюква является одной из самых полезнейших ягод. Неудивительно, что клюквенный смузи с удовольствием пьют люди, следящие за своей внешностью и здоровьем, полагаясь на чудодейственную силу напитка. Регулярное употребление смузи с клюквой способствует укреплению иммунитета, улучшает деятельность пищеварительной системы и борется с развитием рака.

Вкусный и легкий коктейль, приготовленный по данному рецепту, будет полезен и мужчинам, и женщинам. Красные ягодки известны тем, что способны ускорять обмен веществ, препятствуя набору лишнего веса, а также обладают диуретическими свойствами и отлично справляются с авитаминозом.

• Ягодки промыть, обсушить на чистом полотенце.
• Сложить в чашу блендера ягоды, сахар или мед, взбить до однородности.
• Добавить к смеси кефир, еще раз взбить.
• Перелить готовый напиток в бокал.

Примечание: чтобы избавиться от легкой горчинки, присущей свежим ягодкам, их можно предварительно заморозить.

Смузи из клюквы можно приготовить в любое время года, используя предварительно замороженные ягодки. Регулярное употребление напитка способствует выводу шлаков и токсинов из организма, предотвратит простудные заболевания и положительно отразится на внешнем виде.