Смузи из огурца и яблока — прекрасный напиток для похудения, способный утолить чувство голода на несколько часов. Свежий вкус огурца и польза спелого яблока помогут худеющим людям с легкостью избавиться от лишних килограмм, благоприятно скажутся на работе кишечника и насытят организм калием.
Рецепт смузи из огурцов и яблока пригодится тем людям, кто придерживается здорового образа жизни и следит за своей внешностью. Готовится напиток быстро и легко, а благодаря множеству витаминов и полезных веществ в составе помогает освежиться и набраться сил.
- Огурец 2 шт
- Зелёное яблочко 1 шт
- Кефир 150 мл
- Соль по вкусу
-
Свежие огурчики тщательно вымыть, отрезать хвостики и снять с огурца шкурку. Перед началом готовки следует попробовать огуречный ломтик на вкус, чтобы не допустить использование горького овоща. Поместить кусочки в чашу блендера.
-
Яблоко вымыть, срезать кожуру тонким слоем, поскольку некоторые поставщики натирают поверхность плодов парафином. Нарезать яблоки на небольшие кусочки, отправить в блендер.
-
Содержимое чаши блендера взбить до состояния пюре, добавить соль по желанию, влить кефир и еще раз взбить. Готовый напиток для похудения перелить в бокал.
Примечание: кефир можно заменить айраном или ряженкой, а вот молоко использовать не стоит.
Огуречно-яблочный смузи таит в себе множество полезных качеств, однако главное из них – способность быстро и без усилий избавить от лишнего веса. Всего стакан такого напитка в день поможет приобрести стройную фигуру и положительно скажется на самочувствии.
