Апельсиново-банановый смузи с добавлением киви и яблока – это целый комплекс витаминов, который позаботится о здоровье и самочувствии. Густой коктейль из сочных фруктов готовится легко, а по свойствам намного полезнее сока, так как содержит клетчатку и множество других полезных для организма веществ.
Смузи из киви, яблока, апельсина и банана – яркий витаминный заряд, способный дать отпор хмурому утру и зарядить энергией на весь день. Сладость банановой мякоти и кислинка киви создают неповторимый вкус и приятный аромат, а также приносит огромную пользу организму. Этот коктейль непременно придется по вкусу тем людям, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой.
- Киви 1 шт
- Апельсин 1 шт
- Банан 1 шт
- Яблоко 1 шт
- Йогурт 100 мл
-
Фрукты очистить от кожуры, удалить семена. Нарезать на небольшие кусочки.
-
Поместить фруктовые ломтики в чашу блендера, взбить на высокой скорости до состояния пюре.
-
Добавить к содержимому йогурт, еще раз взбить в течение 15 секунд.
-
Перелить напиток в креманку. Смузи рекомендуется есть ложечкой.
Примечание: цитрус можно заменить свежевыжатым соком апельсина, если хочется получить лакомство, которое можно пить через трубочку.
Апельсиново-банановый смузи понравится и взрослым, и детям. Чтобы подсластить коктейль, в процессе приготовления можно добавить немного меда – это усилит пользу напитка.
